Việc bổ sung vitamin D có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học
Kết quả từ một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên cho thấy việc bổ sung vitamin D giúp duy trì telomere, các mũ bảo vệ ở đầu nhiễm sắc thể, vốn bị rút ngắn trong quá trình lão hóa và có liên quan đến sự phát triển của một số bệnh nhất định.
Báo cáo mới, được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, dựa trên dữ liệu từ một nghiên cứu phụ của thử nghiệm VITAL (thử nghiệm về vitamin D và omega-3), do các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts Brigham trực thuộc Đại học Harvard và Trường Y khoa Georgia đồng dẫn đầu, và củng cố vai trò đầy hứa hẹn của vitamin D trong việc làm chậm quá trình lão hóa sinh học.
Đồng tác giả JoAnn Manson, nhà nghiên cứu chính của VITAL và trưởng khoa Y học Dự phòng tại Bệnh viện Brigham and Women trực thuộc Đại học Harvard, cho biết: "VITAL là thử nghiệm ngẫu nhiên quy mô lớn và dài hạn đầu tiên cho thấy rằng việc bổ sung vitamin D giúp bảo vệ telomere và duy trì độ dài của telomere."
Manson cho biết: “Điều này đặc biệt đáng quan tâm vì VITAL cũng đã chứng minh lợi ích của vitamin D trong việc giảm viêm và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính do lão hóa, chẳng hạn như ung thư giai đoạn cuối và bệnh tự miễn.”
Telomere được tạo thành từ các chuỗi lặp lại của DNA hoặc các cặp bazơ, ngăn không cho các đầu nhiễm sắc thể bị phân hủy hoặc hợp nhất với các nhiễm sắc thể khác. Sự ngắn lại của telomere là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa và có liên quan đến nguy cơ mắc nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác tăng lên.
Một số nghiên cứu ngắn hạn, quy mô nhỏ đã gợi ý rằng việc bổ sung vitamin D hoặc axit béo omega-3 có thể giúp hỗ trợ telomere, nhưng kết quả vẫn chưa nhất quán. VITAL là một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược về việc bổ sung vitamin D3 (2.000 IU/ngày = 50 microgram) và axit béo omega-3 (1 g/ngày), theo dõi phụ nữ Hoa Kỳ từ 55 tuổi trở lên và nam giới từ 50 tuổi trở lên trong 5 năm. Nghiên cứu phụ VITAL Telomere bao gồm 1.054 người tham gia, những người có chiều dài telomere trong tế bào bạch cầu được đánh giá ở giai đoạn đầu, năm thứ 2 và năm thứ 4.
So với việc dùng giả dược, việc dùng thực phẩm bổ sung vitamin D3 làm giảm đáng kể tình trạng telomere ngắn lại trong 4 năm, tương đương với việc ngăn ngừa lão hóa gần 3 năm. Việc bổ sung axit béo Omega-3 không có tác dụng đáng kể nào đối với chiều dài telomere trong suốt quá trình theo dõi.
Haidong Zhu, tác giả đầu tiên của báo cáo và là nhà di truyền học phân tử tại Đại học Y khoa Georgia, Đại học Augusta, cho biết: "Những phát hiện của chúng tôi cho thấy việc bổ sung vitamin D có mục tiêu có thể là một chiến lược đầy hứa hẹn để chống lại quá trình lão hóa sinh học, mặc dù cần phải nghiên cứu thêm."
Theo The Harvard Gazette