Science News
Ngày 14 tháng 01 năm 2019
Nguồn: American College of Cardiology
Chủ đề: Ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có nguy cơ bị xơ vữa động mạch hoặc tích tụ mảng bám động mạch khắp cơ thể cao hơn 27% so với những người ngủ bảy đến tám tiếng.
Tương tự như vậy, những người có chất lượng giấc ngủ kém có nguy cơ bị xơ vữa động mạch cao hơn 34% so với những người có chất lượng giấc ngủ tốt
Nghiên cứu mới này khác với các nghiên cứu trước đây về giấc ngủ và sức khỏe tim mạch theo nhiều cách. Nó lớn hơn và tập trung vào sức khỏe dân số. Nghiên cứu này sử dụng siêu âm 3D để đo xơ vữa động mạch không chỉ ở tim mà còn trên khắp cơ thể, và sử dụng hoạt động ký (actigraph) là một thiết bị để theo dõi chất lượng giấc ngủ.
Chú thích:
Xơ vữa động mạch là một bệnh trong đó mảng bám tích tụ bên trong thành động mạch và làm cho nó dày lên, cứng hơn. Quá trình này dần dần ngăn chặn lưu lượng máu đến các cơ quan. Nếu nó xảy ra tại động mạch vành (mạch máu đưa máu đến tim) nó có thể gây ra một cơn đau tim.