Nghiên cứu mới cho thấy bạn có thể ngăn ngừa đau lưng dưới chỉ bằng cách đi bộ 30 ...
Lợi ích của việc di chuyển nhiều hơn Mười nghìn bước một ngày. Đó là con số kỳ di...
Bạn có thực sự cần phải đi bộ 10.000 bước để thấy được lợi ích sức khỏe? Trong và...
Đi bộ có thể làm giảm nguy cơ tử vong Thực hiện 8.000 bước trở lên chỉ trong 1 ho...
Một nghiên cứu mới cho thấy, đi 10.000 bước mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn,...
Người cao tuổi nên đi bộ 10 phút mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ Mỗi tuần đi bộ 1 gi...
Đi bộ dưới 2 giờ mỗi tuần có thể kéo dài tuổi thọ đáng kể Một nghiên cứu mới được...
7 lợi ích của việc đi bộ và làm thế nào nó có thể cải thiện sức khỏe của bạn Những...